何苗，字叔达，东汉末官吏，南阳宛人，灵思何皇后同母兄，大将军何进异父异母弟，本为朱氏之子，故又称朱苗，其妹为灵帝所宠，立为皇后，他因以显贵，官越骑校尉、河南尹，中平四年，破荥阳起义军，拜车骑将军，封济阳侯，他素不与兄何进同心，何进谋诛宦官事败被杀，其部将吴匡疑苗与宦官通谋，攻杀苗于朱雀阙下，后董卓又挖出其棺材并将其尸体肢解。