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一碗熟米饭多少克碳水
更新时间:2024-05-22 09:35:33

一碗熟米饭每100克含25克碳水,米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素,且各种营养素十分均衡,所以是最佳主食上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果,就发展出较饱满的米饭。

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